新手媽媽哺喂母乳常見問題:乳汁不足乳腺阻塞乳腺炎


乳汁不足原因:要從可以促進乳汁分泌食物和舒通阻塞的胃經為主

 

1.      補乳的媽咪應該怎麼吃,才可以提升母乳的質和量呢?醫學研究已證實,雞精中富含蛋白質、胺基酸及礦物質等營養素,可使母乳中的乳鐵蛋白含量增高,提升寶寶抵抗力,並且促進寶寶消化與免疫系統的發育20080623蘋果日報 日喝3瓶雞精 初乳更營養 許佳惠台北報導】

 

      如果媽咪擔心麻油藥膳的熱量過高,恐怕造成產後不容易瘦下來,又擔心月子沒做好母乳不夠營養,建議不妨可以在早上7-9點人體經絡走胃經時,和下午5-7人體經絡走腎經時喝滴雞精來補充營養而媽咪的三餐儘量均衡正常,要多攝取深色及補血的蔬果,多喝鱸魚湯(魚肉和雞肉都屬於白肉,對身體比較沒負責),烹調方式要清淡少鹽

 

      媽咪的母乳若是越營養,寶寶就越容易有深度的睡眠,這對寶寶的免疫系統的發育是相當有幫助的,就像老一輩的婆婆媽媽常說:睡的深的孩子,才容易一夜大一吋,想想養育孩子是個漫長的過程,孩子可以喝到珍貴的母乳也不過是1-2年的時光,但在這 一兩 年中,若是可以讓寶寶都喝到最營養的母乳,把孩子的體質打底照顧好,對寶寶的發育是有相當大的影響,相對用於早產的孩子而言更是明顯

 

2.      按摩或針炙來舒通阻塞的胃經。產後若是胃經阻塞,則會無法吸收粉養分,供應乳汁

      (穴位:乳房下方屬胃經的乳根穴,及膝蓋下外側的足三里穴),會造成脾胃不買食物的帳,這些食物沒有完全被消化吸收,反而成為累積在腹部或大腿內側不易代謝掉的廢棄物。建議在生產完後尚未脹奶前,先做按摩處理(因為脹奶後按摩的痛楚,不會少於自然產的痛楚),舒通乳絡

 

乳腺阻塞原因:肝經阻塞鬱結,從中醫的角度來看,乳腺系統疾病都是肝經惹的禍.肝經經過乳房,當情緒不好或睡眠不足,會導致肝氣鬱結,氣不倡通,就會影響乳絡,因而照成乳腺阻塞乳腺炎等疾病,嚴重影響哺乳和母乳品質,所以欲哺乳產婦心情和睡眠相當重要,其實有許多產婦產後的情緒不佳,除了憂鬱以外,和西醫所言的內分泌失調也有關係,上述的狀況都是常常因肝經阻塞影響情緒,或是情緒導致肝經阻塞引起,我們按摩時可以用下列兩個穴點得到改善

(穴位:腳背上大拇趾及二趾間,屬於肝經的的太沖穴,它可直接通向肝經的原氣,調理整個肝氣另外一個需要加強的穴位是在於乳房周圍,和位於兩乳間的屬任脈的壇中穴,壇中是八會穴中的氣會穴,統全身的氣,和太沖穴兩者合作,會有舒理肝氣的功效)

 

除了按摩穴位舒理肝氣以外,敲打肝經(大腿內側)和膽經(大腿外側),因為肝經的濁氣會排泄到膽經,膽經的氣血流量不足,很容易瘀滯阻塞,會使肝經的毒素無路可排,而增加肝臟的負擔,而敲擊肝經和膽經就是要讓毒素可以順利從腸道排出,若你發現敲打完肝經和膽經後,很快的就放屁,大便的顏色比較深、味道比較臭,那就恭喜你濁氣排出了。若是不幸拖延到變成乳腺炎該怎麼辦?除了配合醫師的治療服用抗生素以外,還可以配合按摩舒通的方式

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